感情に振り回されない内観力と
どんな自分も愛せる自己受容で
恋人やパートナー、家族など
大切な人と信頼で結ばれた
かけがえのない関係。
どんな自分もまるっと好きになり、
毎日を笑顔で過ごせる日々。
なりたい自分も
理想の恋も叶えられる。
すべては、あなたしだい。
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初めまして、
こ訪問ありがとうございます。
カウンセリングルーム
そよかぜカウンセリングでは
・人の言動を悪くとる癖があり
ネガティブ思考に陥ると
グルグル嫌なことを考え続けてしまい
気持ちの切り替えができず
情緒不安定で、感情の起伏が激しい。
・恋愛しても
「本当に愛してくれてるんだろうか。」
「私をわかってくれない！」
彼を疑ったり、不安になりがちで
イライラ、ムカムカを相手にぶつけては
関係がギクシャクしてしまう。
・人の言動に気分が左右されがち。
自分に自信がなく、
人に嫌われるのを恐れ、自分を出せず
他者軸になってしまう。
愛着障害が根底にある生きづらさ、
最後はいつも関係が壊れたり
不安や不満をぶつけてしまうなど
うまくいかない恋愛に悩みつつも
どんな自分もまるっと受け入れ
自分が自分でいられる時間を増やし
大切な人と一緒に
毎日を笑顔で過ごすことを
諦めたくない女性が
できない自分さえも、愛おしくなるほど
自分のことが好きになり
欠点やダメな部分があっても
そのままの自分に愛される価値があると
心から思える安心感。
感情の起伏を整え
怒りっぽい自分。
人に嫌な態度をとる自分を卒業し
大切な人と
心地よい関係を作っていけるよう
サポートしています。
恋愛や人間関係の悩みが絶えない。
ちょっとしたことで落ち込むのは
自分が悪いから。
感情をコントロールできないことや
恋愛・パートナシップが
うまくいかないことを
自分の性格の問題とし
「性格は変えられないしな...。」と
諦めていませんか？
カウンセリングで
クライアントさんたちと対話をする中
最後は「わたしが悪い」とし
自分を責め、否定して
苦しくなっている方が多いことに
胸を痛めてきました。
「わたしが悪い」のは思いこみであって
真実ではありません。
様々なお悩みやうまくいかない現実は
子どもの頃から繰り返してきた思考クセや
成育歴でどれだけ悪影響を受けたかなど
構造の問題であり
正しい方向で自分と向き合えば
必ず改善していくことができます。
たった１度きりの人生だからこそ
本来の自分を取り戻し
大切な人と一緒に穏やかに、
毎日を笑顔で過ごせる
自分になっていきませんか？
いつからでも
あなたは自分を変えていけるし
新しい人生へと再出発できます。
あなたの
「なりたいわたし」を叶えられるよう
情熱と誠意を持って
サポートしていきたい。
たった一度の人生。
幸せに生きるのを「諦めない」
選択肢になれたら
これほど嬉しいことはありません。
本来の自分を取り戻す旅は
「安全基地」を得ることから始まる。
愛着障害の生きづらさ
うまくいかない恋愛の問題は
診断名、病名ではないからこそ
「性格の問題」とされ
人に理解されにくい側面がありますよね。
さらには、心療内科、
メンタルクリニックに行くほど
日常生活が送れないわけではない方も多く
問題視さなかったり
サポートが得られにくい側面もあります。
このため、具体的な改善方法がわからず
同じ失敗を繰り返し
そのたびに自分を責め、否定しながら
生活している方が多いのが実情です。
ずっと、自分自身のことで深刻に悩んでいる。
でも、それを話せる場所がなく
どこにも自分の居場所を感じられない。
誰も私をわかってくれない。
どうしたらいいかわからない。
そんな心細さを抱えている人も多いですが
もしあなたが、
自分でどうにもできない孤独を抱え
「もう一人で頑張りたくない。」
「自分一人でやるのは限界。」
と感じているとしたら
もう、そんな辛い日々は今日でおしまい。
心理カウンセリングという
安全基地を確保し
自分のことを話していくことが
あなた自身を苦しみから解放する
最初の一歩です。
当カウンセリングルームが、あなたにとって
どんなこともオープンに、
気軽に話せる場所。
何かあった時に駆け込める、
こころの拠り所
安全基地のような存在で
あり続けたいと思っています。
生きづらい人生や
うまくいかない恋愛から卒業し
自分の気持ちに正直でいられ
のびのびと、自分でいることを楽しめる
穏やかな毎日。
愛し、愛される喜びを
感じられる恋愛。
今よりも豊かさや喜び
幸せを感じられる
充実した毎日を叶えるために
一緒に伴走していきたい想いでいます。
まずはあなたのをお話を
聞かせてくれませんか？